リンパとは？～リンパの働きについて～
リンパとは、全身を網の目のように張り巡らされている「リンパ管」、その管の中の流れている「リンパ液」、鎖骨や、わきの下などにある「リンパ節（リンパ管の
中継点）」。これらを総称したものをリンパといいます。
（リンパ系とも呼ばれる。）心臓から勢い良く送り出された血液が栄養
や酸素を運ぶのに対して、リンパは体内で不要になった老廃物や疲労
物質を回収して運ぶ「下水道」のような役割を果たしています。
リンパの働きは、大きく2つに分けられます。
免疫
リンパには、細菌などを退治し、体を病気から守る働きがある。 リンパ節がフィルターの役割を果たし、
老廃物や細菌を濾し取って、全身に細菌が回って、風邪をひいたり、病気にならないようにしている。
排泄
（老廃物運搬）
老廃物は、通常は静脈に取り込まれて心臓まで戻ってくるが、静脈に入りきらないあふれた分の老廃物はリンパ
管に流れ込みます。 つまり、リンパは、静脈では回収しきれない老廃物を回収するシステムと言うことができる。
静脈を渋滞している道路に例えると、リンパは、渋滞の抜け道のようなものといえるのです。
ヒートショックプロテインって知っていますか？
ヒートショックプロテインとは熱というショック(ストレス)を与えると増える『タンパク質』という意味。身体に熱を加えるとヒートテックプロテインは増加します。私たちの身体は水分を除いてほとんどがタンパク質でできています。たんぱく質はさまざまなストレスにより傷つき、構造がおかしくなってしまうのです。その傷ついたたんぱく質を直してくれるのに必要なものがヒートプロテインなのです。身体に熱を加える新しい健康法なのです。
頭皮が硬い人は髪が抜けやすい
薄毛や抜け毛の原因は冷えからくる自律神経の乱れや偏った食生活など様々な事が考えられます。しかし、根本の原因がどうであれ、直接的に薄毛・抜け毛を招いているのは頭皮の衰えです。頭皮の血管はとても細いので頭皮の血流が悪くなると毛髪を育てる毛根の働きが悪くなり髪が育ちにくくなってしまうのです。頭皮を柔らかくし、血流を良くすることで頭もすっきりしますよ。
